【当店ではお客様に安心してご来店いただけるよう、コロナウイルス感染症対策を徹底して継続しております】
皆様こんにちは！
いつも当店をご利用いただきありがとうございます😊
ずいぶん久しぶりの投稿になってしまいましたが、あっという間10月！！
すっかり秋になりましたね～！🍁
しかし秋は台風も多く、気象による頭痛など季節の変わり目で自律神経がみだれやすくなる季節ですよね🌀
そこで今年も【秋の感謝祭】イベントを開催いたします～＼(^o^)／
１０月６日（水）～20日までの期間中に当店で施術を受けられた方にもれなく５００円優待券を2枚プレゼントをいたします✨
夏の疲れや農作業の疲れ、様々な不快症状があるお方はこの機会をお見逃しなく！！
たくさんのご来店をお待ちしております😊
※優待券は次回の施術を40分以上ご利用の場合に一枚使用できます。（12月末までの使用期限となっております）
【当店ではお客様に安心してご来店いただけるよう、コロナウイルス感染症対策を徹底して継続しております】
皆様こんにちは！いつもヘルスサポート・Kangleをご利用いただきありがとうございます😊
六月になるとそろそろ梅雨の時期が気になってきますよね。。
梅雨となると、むくみや冷えなどの不快な症状が多くなってきます。。。
そこで今日は、私達の身近な飲み物の『お水』のお話です。。
人間は体内の60％が水分でできています。。そして血液の大部分は水分で占めています。
血液によって、私たちは様々な酵素や栄養素を細胞から体内に取り入れて代謝を行っています。。
老廃物や毒素を体の外へ、汗や尿としてデトックスしたり、内臓や筋肉を動かして私たちは健康な体を維持しています。
なので水分不足になると血流が悪くなって、細胞に栄養がいかなくなり代謝機能が落ちてしまいます。。
体内の水分不足は、様々な症状（頭痛、関節痛、肌荒れ、肥満、高血圧、腰痛、胃痛など）に関係するといわれているんですよ！！(；ﾟДﾟ)
適切な水分補給をすることで、全身の代謝が良くなり、不快症状が軽減されます。。
燃焼するエネルギー量も増え、筋肉の質までよくします👍
合わせて排泄により、老廃物をデトックスすることで、腸内環境や肌荒れなども解消される結果となっています(*^^*)
なので健康維持やデトックスをするためには、適切な水分補給をする事が非常に重要であります😊
そこで効果を高めるお水の飲み方をご紹介いたします^^
⚠水分制限や腎機能疾患の方はおやめください
◇まずは一度に大量に飲まないこと。。（すぐに尿として排出されてしまう）一回コップ一杯をこまめに飲むことです。
◇タイミングとすると、朝起きた時、通勤後、運動や散歩などした時、掃除や家事仕事をした後、お風呂に入る前後、寝る前…などです。。
体重などにもよりますが、人は一日2.5ℓの水分を必要としています。。
全てを水分補給だけで補うことはありませんが、最低でも一日約1.2～1.5ℓの水を飲む必要があると覚えていた方が良いでしょう。。
冷たすぎる水は消化器官の冷えになるので常温か白湯などがオススメです。
身体を内側から温めることにより、内臓機能の活性化や代謝アップの効果も期待できますよ😊
これからの梅雨の時期に、上手に水分補給をしてデトックスしていきましょう！！
※リボーンフェアでの優待券期限は６月末までとなります。ぜひご利用お待ちしております😊
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いつもヘルスサポート・Kangleをご利用いただきありがとうございます😊
最近、お客様にカウンセリングをすると『緊張（感）がとれない』や、『眠れない』といった症状にお悩みの方がいらっしゃいます。
そんな時は足つぼでセルフマッサージをオススメします！
足裏には反射区があり、そのツボを刺激することで内臓や自律神経にも効果がありますのでぜひお風呂に入った時にでも
試してみてください♪
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いつもヘルスサポート・Kangleをご利用いただきありがとうございます！
最近、見慣れた山の景色が白から緑に変わってきましたね～😊
四月もあっという間に過ぎようとしており…ゴールデンウイークの連休も目前ですね。
最近、春の山菜が売られているのを目にするようになってきました！
旬のものを食べることは実は理にかなっていて、春の山菜や野菜は冬の間に溜め込めた脂肪や老廃物を排出させる作用などがあり、体にとても良いのです。
春の山菜は独特の苦みや香りがあるものもあり、下処理が必要な場合もありますが、デトックス作用があり、食物繊維も多く含まれるため健康・美容効果があると言われているんですよ～👍
もちろん食べ過ぎには気をつけましょう！(*^^*)
これからの時期は食卓がたのしみですね😊
さて、ゴールデンウイーク中の営業なんですが、当店では緊急事態宣言が出ている都府県・まん延防止策が出ている県からのお客様は、誠に申し訳ございませんが施術をご遠慮させていただきます🙇🙇🙇
連休中だけの対応になりますので、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます<(_ _)>
その他に関しましては、通常通りの営業となっていますので、皆様のご来店をお待ちしております。。
ご予約は㏋からでもお電話でも受け付けております😊
こちらもみてくださいね↓
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いつもヘルスサポート・Kangleをご利用いただきありがとうございます😊
リボーンフェア開催中はたくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございました！！
三月末までのご新規様イベントは好評につき延長しております🎉
ご転入されてきた方や当店が気になっている方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ^^
さて、春になり「頭が痛い」「眠気がとれない」「カラダがだるい」などの症状に悩まされている方が多いのではないでしょうか？
春は生活環境の変化が多いため、不調を感じていても無理をして見過ごしている方も…
そしてそのつらさは気象病によるものかもしれません。
気象病とはお天気の気温や湿度、乾燥、気圧によって、頭痛やめまい、関節痛、むくみ、肌荒れ、イライラなど様々な不調がでることです。。
春は気温や気圧の変化が変わりやすいため、気づかぬうちにカラダにかなり負担がかかっています。
乾燥が続くと、肌荒れだけではなく呼吸器にもダメージが与えます。
こまめに服装の調整を行い、適切な空調の使用で対応していきましょう。。
すでに自覚のある方は、血流を良くして自律神経を整える肘下のマッサージがおすすめです♪
◇腕の骨を反対の手で握るように掴み、手首からそのまま肘まで上に握るように適度に圧をかけていきます♪
腕の側面に通っている神経を刺激し、自律神経を整えられるので試してみてくださいね＾＾
そして生活の基本を守り十分な睡眠、ストレスをためないことが重要です。
早めのケアが大事ですよ～！！
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