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熱中症対策

こんにちは
ヘルスサポートKangle=カンルーです


パンパカパーン
上越市が一位を獲りました!!
え?何でとったのかって?・・・
最高気温です(..)笑

昨日の上越市の日中の最高気温は、38.5度!!!
何をするにも暑くて暑くてたまりませんでした
体温よりも暑くなるだなんて信じられませんよね

Kangleでは、皆様に熱中症対策を呼びかけています

1、海藻類や豆類などのカリウムが豊富な食材を食べる
⇒暑い日はよく汗をかきますが、体内のカリウムが失われ脱水症状になります。
カリウムが豊富な食材を食べることで、体内の水分維持に役立ちます

2、ゆるめの服装を心がける
⇒体外へ熱が放散し、身体が暑くなるのを防ぐことができます

3、日中外出するときは、梅干しを食べたり麦茶を飲む
⇒塩分もとることで疲労回復効果が高まります


Kangleは涼しい場所で、爽やかにお客様をお出迎えします
いつでもお越しくださいね
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