熱中症対策

こんにちは
ヘルスサポートKangle=カンルーです


パンパカパーン
上越市が一位を獲りました！！
え？何でとったのかって？・・・
最高気温です(..)笑

昨日の上越市の日中の最高気温は、３８．５度！！！
何をするにも暑くて暑くてたまりませんでした
体温よりも暑くなるだなんて信じられませんよね

Kangleでは、皆様に熱中症対策を呼びかけています

１、海藻類や豆類などのカリウムが豊富な食材を食べる
⇒暑い日はよく汗をかきますが、体内のカリウムが失われ脱水症状になります。
カリウムが豊富な食材を食べることで、体内の水分維持に役立ちます

２、ゆるめの服装を心がける
⇒体外へ熱が放散し、身体が暑くなるのを防ぐことができます

３、日中外出するときは、梅干しを食べたり麦茶を飲む
⇒塩分もとることで疲労回復効果が高まります


Kangleは涼しい場所で、爽やかにお客様をお出迎えします
いつでもお越しくださいね