観測史上初の大雪！⛄

【当店ではお客様に安心してご来店いただけるよう、コロナ感染症対策を徹底して継続しております】



いつもヘルスサポート・Kangleをご利用いただきありがとうございます！



皆様、こんにちは😊



今回の大雪は37年ぶり！？の観測史上初の記録で災害とされるほどとなり、本当に忍耐の連続となりましたね⛄

（現在も継続中）😣37年前…皆様の記憶にございますでしょうか😁




少しずつ道路状況も改善されてきましたが、まだまだ迷路のような雪の壁は消えず…



除雪作業による肉体疲労、精神的にも不安やネガティブになり、お疲れになっている方が多いと思います　(>_<)



自律神経の乱れは体調不良をまねく恐れがあります。



何事も無理をしすぎず、ストレスをためないように過ごすことが大切です😊



温かい湯船につかる、軽いストレッチなどをして筋肉をゆるめるなどのリラックスタイムを是非つくってみてくださいね！



ストレスをためないためには、食事（腸内環境もストレスと深いかかわりがあります）や睡眠がとても大事になります。



ハーブティーなども自律神経を整えるのに寝る前などに飲むのもいいかもしれませんね^^


いろいろな種類があるので、自分に合ったものをさがしてみてはいかがでしょうか。




もちろん当店では皆様のヘルスサポートとして、いつでもお待ちしております😊



上越モールの駐車場も雪の山となり、狭くなってご不便をおかけしておりますが、ご来店の際はくれぐれもお気をつけてお越しくださいませ。